top of page
  • Photo du rédacteurMyriam

Vivez une rentrée positive !

Le rythme de la rentrée peut sembler parfois insurmontable ! Terminées les journées ensoleillées et le farniente qui va avec, et retour à la course aux conduites extra-scolaires, aux retrouvailles des dossiers laissés en suspens pendant l’été, la reprise des contraintes….

Bref, comment ne pas sombrer dans la déprime d’après vacances ?


Pour ne pas se laisser happer par le blues de la rentrée, voici quelques astuces :


  • Allégez votre emploi du temps en vous organisant avec d’autres parents pour les conduites scolaires et extra scolaires.

  • Continuez de vous faire des assiettes colorées riches en légumes d’été et essayez de privilégier les marchés afin de manger local et de saison. Mangez des fruits riches en vitamines C, et quelques amandes, riches en magnésium pour lutter contre la déprime.

  • Impliquez vos enfants dans les tâches ménagères ( à hauteur de leur âge bien-sûr )

  • Imprimez quelques photos de vos vacances d’été et affichez-les dans votre maison / bureau.

  • Mettez de la couleur dans votre intérieur : fleurs, coussins, plaid, cadre…. Soyez créatif !

  • Po-si-ti-vez ! Essayez de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

  • Essayez de vous coucher tôt afin de recharger correctement vos batteries.

  • Prenez soin de vous ! Vous avez le droit, je dirais même le DEVOIR de prendre du temps pour vous. Faites des choses qui vous font plaisir, qui vous boostent, mettez-vous au sport, au yoga, à la peinture ...... et gardez-vous chaque jour 10/15 minutes rien pour VOUS.

Et dernière astuce, faites régulièrement des soins énergétiques et profitez des massages pour évacuer les tensions qui commenceraient à s’installer.

Sincèrement, je vois une différence entre mes clients qui viennent souvent et les autres qui viennent moins souvent. Les effets à long terme sont que le système immunitaire est stimulé, donc moins malade, voire pas du tout, moins fatigué, plus détendu, évolution personnelle, sommeil plus réparateur...


Si vous avez envie de prendre votre santé en mains, prenez dès à présent votre rdv bonheur chez Oressens







bottom of page